تعزيز تقدير الذات

معارك الحياة لا يكون النصر دائما فيها للاقوى والاسرع لكن عاجلا او اجلا يكون الفائز هو من يعتقد انه يستطيع الفوز
تعلم ان تحب ذاتك وتقبل ما لا تستطيع تغييره
كن مؤمنا بنفسك وتبن موقفا ايجابيا في الحياة
حدد الضغوط وحاول جاهدا ان تتجنبها
تحدث عن قلقك واحباطك مع شخص تثق به
مارس التأمل
احتفظ بوزن مثالي
خذ قسطا ملائما من النوم والراحة
وازن بين العمل وتجديد النشاط
قم بتزكية روح الفكاهه فالضحك هو افضل علاج للتوتر
عندما يصيبك التوتر لا تفزع وفكر بعقلانية
وسع دائرة اصدقائك
تعلم كيف تسترخي

رمز المنتج: bm4u7525 التصنيفات: , الوسم:
شارك الكتاب مع الآخرين

بيانات الكتاب

العنوان

تعزيز تقدير الذات

المؤلف

رانجيت سينج مالهي

 57 total views,  1 views today

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “تعزيز تقدير الذات”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *