أخطبوط اسمه السمنة

إن الحديث عن مخاطر السمنة يعد أمراً ضرورياً يستحق منا الكثير من الكلام حتى يحفز كل من لدية هذه المشكلة للخلاص منها قبل أن يقع ضحية لمضاعفاتها ومشاكلها الكثيرة ، فمشكلة السمنة ليست في الوزن الثقيل وحركة بطيئة وفقط إنما هي مشكلة جوهرية تحمل فى طياتها ما هو أخطر من ذلك ، فقائمة الأمراض والمتاعب الصحية التى تنتج عن السمنة طويلة جداً لذا تعتبر السمنة أم الأمراض ، تعد السمنة من أخطر العوامل التى تهيئ الفرص للإصابة بالعديد من أمراض عصرنا الشائعة ، كضغط الدم ، والفشل الكلوى ، ومرض السكر ، والذبحة الصدرية وغيرها ، لذا في هذا الكتاب ‘ أخطبوط اسمة السمنة ، نتعرف معاً على خواطر ومشاكل السمنة من مختلف النواحى وكذلك نقدم مجموعة من الإرشادات والأنظمة الغذائية التى تساعد فى اجتياز هذه المشكلة ، بالإضافة إلى إلقاء الضوء على أهمية الجانب الرياضي في علاج السمنة .