اعتن بحياتك

إن قيامك بإعداد قائمة بإنجازاتك والأشياء التى تعتز بها بشدة ومكافأة نفسك عليها يعد تمرينا رائعا ، سواء كانت ليلة موعد أم انعكافا على الروح أو حدثا خاصا فلتأخذ وقفات منتظمة طوال رحلة حياتك
تقدم لك المدربة الشخصية رقم 1 في أمريكا ‘شيريل ريتشاردسون’ فى كتابها ‘اعتن بنفسك’ برنامجاً ملهماً وعملياً من سبع خطوات لمساعدتك على تهيئة الحياة التي تريدها