الابتزاز العاطفى

كتاب الابتزاز العاطفى : حينما يستخدم من حولك الخوف والالزام والشعور بالذنب للتلاعب بك

كتاب الابتزاز العاطفي للكاتبة سوزان فورورد هو أحد الكتب الرائدة في مجال علم النفس والعلاقات الإنسانية، حيث يتناول مفهوم الابتزاز العاطفي كشكل قوي من أشكال التلاعب النفسي الذي يمارسه الأشخاص المقربون منا، مثل الأهل، الأزواج، الأصدقاء، وحتى زملاء العمل. يستخدم المبتزون العاطفيون الخوف والإلزام والشعور بالذنب للسيطرة على الضحايا وإجبارهم على فعل ما يريدون، مما يؤثر سلبًا على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية. الابتزاز العاطفي' هو صورة قوية من صور الاستغلال، ويقوم فيه أشخاص مقربون منا بتهديدنا بأن يعاقبونا على عدم فعل ما يريدون.

ملخص كتاب الابتزاز العاطفي

يقدم الكتاب تحليلًا عميقًا لبنية العلاقات التي يتم تدميرها بسبب الابتزاز العاطفي، ويوضح الخطوات العملية التي يمكن للضحايا اتخاذها للدفاع عن أنفسهم وإنهاء هذه الدائرة المؤذية. يتضمن الكتاب قوائم مرجعية، سيناريوهات عملية، وأساليب اتصال حازمة تساعد على تقوية العلاقات وإنهاء الابتزاز العاطفي بشكل دائم.

أبرز النقاط التي يتناولها الكتاب:

1. تعريف الابتزاز العاطفي: هو استخدام المشاعر للسيطرة على الآخرين، حيث يهدد المبتزون بالعقاب إذا لم يتم تنفيذ رغباتهم.
2. أشكال الابتزاز العاطفي: يشمل حجب المحبة، التلاعب بالمشاعر، التهديد بالهجر، والتحكم في سلوكيات الآخرين.
3. تأثير الابتزاز العاطفي: يؤدي إلى انخفاض الثقة بالنفس، الاكتئاب، القلق، وتدهور العلاقات الاجتماعية.
4. استراتيجيات المواجهة: يقدم الكتاب نصائح عملية مثل تحديد الحدود، زيادة الثقة بالنفس، وإيجاد دعم نفسي من المحيطين.
5. قصص وتجارب واقعية: يعرض الكتاب أمثلة توضيحية من الحياة اليومية تساعد القراء على فهم الظاهرة والتعامل معها.

عن الكاتبة

سوزان فورورد هي معالجة نفسية أمريكية مشهورة، حاصلة على درجة الماجستير والدكتوراه في علم النفس. لديها خبرة واسعة في مجال العلاج النفسي والعلاقات الإنسانية، وقد ألفت العديد من الكتب الأكثر مبيعًا مثل "الآباء السامون" و**"الرجال الذين يكرهون النساء"**.

أهمية الكتاب

يعد هذا الكتاب مرجعًا قيمًا لفهم الابتزاز العاطفي والتعامل معه، حيث يقدم أدوات عملية للتعافي من آثاره السلبية. ينصح به لأي شخص يعاني من علاقات مؤذية أو يشعر بأنه تحت سيطرة الآخرين.

اقتباس من كتاب الابتزاز العاطفي

"الابتزاز العاطفي هو تلاعب يستهدف الضحية بشكل شبه دائم. هذا التلاعب يحقق سيطرة طويلة المدى وقد يهدد".

كيفية تحميل كتاب الابتزاز العاطفي PDF

يمكن تحميل الكتاب بصيغة PDF من مكتبة كتاببديا من الرابط في أدنى الصفحة. باختصار، كتاب الابتزاز العاطفى : حينما يستخدم من حولك الخوف والالزام والشعور بالذنب للتلاعب بك يعد دليلًا شاملاً لفهم هذه الظاهرة النفسية الخطيرة، ويقدم حلولًا عملية للتعامل معها، مما يجعله مرجعًا لا غنى عنه لأي شخص يسعى لتحسين علاقاته وحماية صحته النفسية.