حافظوا على شبابكم

في هذا الكتاب يركز المؤلف علي طرق التغذية الصحيحة التي تساهم في استمرار مرحلة الشباب مدة طويلة ، وذلك باتباع طرق سليمة في التغذية ويقدم جداول وبيانات واضحة وسهلة الاستعمال ، من اجل تناول اطعمة سليمة وصحيحة ولا تشكل عبئا علي الصحة ، كما يبين الكاتب وبناء علي تجارب وأرقام ، النتائج