علم التدريب الرياضى

نبذة عن كتاب علم التدريب الرياضى

يضم هذا المرجع بين دفتيه مقدمة مختصرة للنواحى التاريخية للتدريب الرياضى ومقدمة عامة تتناول بالشرح معنى وخصائص وأهداف التدريب الرياضى والصفات والسمات التى يجب أن يتحلى بها كل مدرب ، كما يتضمن هذا المرجع على المبادئ العامة لتدريب الصفات البدنية الأساسية ، وأفردنا لكل عنصر من عناصر اللياقة البدنية ، كالقوة والتحمل والسرعة والمرونة والرشاقة ، فصلاً مستقلاً يهدف لإطلاع المدرب العربى على أحدث طرق التدريب المستخدمة لتنمية وتطوير اللياقة البدنية للفرد الرياضى ، كما يوجد سرد وتحليل الطرق المختلفة لتعليم المهارات الحركية الرياضية والقدرات الخططية .