كيف تتعامل مع التوتر
يقدم كتاب كيف تتعامل مع التوتر أساليب واستراتيجيات تمكنك من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، حيث يهدف الكتاب إلى الحد من التوتر بأساليب يتسم بالعملية، والسهولة في القراءة، وسوف يعيد وضعك في موقع السيطرة على حياتك، ويمدك بفهم عميق للدوافع النفسية للتوتر، وتداعياته البدنية؛ بما يمنحك القدرة على صياغة خطتك الشخصية وتحسين حالتك والارتقاء بأدائك في العمل .
شارك الكتاب مع الآخرين
بيانات الكتاب
| العنوان | كيف تتعامل مع التوتر |
|---|---|
| المؤلف | ستيفن بالمر |
| حجم الملفات | 8.03 ميجا بايت |
| اللغة | العربية |
| نوع الملفات | |
| الصفحات | 260 |
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.