كتاب جسمك يتذكر كل شيء – الدماغ والعقل والجسم في عملية الشفاء من الصدمة النفسية

نبذة عن كتاب جسمك يتذكر كل شيء

يُقدِّم بيسيل فان دير كولك، الباحث الرائد وأحد أبرز الخبراء في العالم في مجال الضغط العصبي الناتج عن الصدمة النفسية، نموذجًا جديدًا جسورًا للشفاء من الصدمات. الصدمة النفسية حقيقة من حقائق الحياة. أظهرت الدراسات أن واحدًا على الأقل من كل خمسة أشخاص يتعرض للتحرش، وواحدًا من كل أربعة ينشأ مع مدمنين، وزوجًا من كل ثلاثة أزواج يتورط في عنف جسدي. هذه الظروف تترك حتمًا آثارًا في العقول والعواطف، وفي الجسد أيضًا. ومع الأسف، كثيرًا ما يعكس المصابون بالصدمات النفسية ضغطهم العصبي على شركائهم وأطفالهم. أمضى د. فان دير كولك أكثر من ثلاثة عقود في العمل مع الناجين من الصدمات، ونجح من خلال هذا الكتاب في تغيير فهمنا للضغط العصبي الناجم عن الصدمة النفسية، وكشف عن كيفية إعادة الضغط العصبي لترتيب أسلاك الدماغ حرفيًّا - تحديدًا المناطق المخصصة للمتعة والتفاعل مع الآخرين والتحكم في النفس والثقة - وأوضح تأثير العلاجات المبتكرة، بما في ذلك الارتجاع العصبي والتأمل والصلاة واللعب واليوجا وغيرها من العلاجات، فضلًا عن تقديمه بدائل مجربة وناجحة للعقاقير والعلاج بالكلام، وطريقة التعافي واستعادة الحياة.

عن المؤلف

د. بيسيل فان دير كولك، طبيب ومؤسس والمدير الطبي لـ«مركز الصدمة» في بروكلين، ماساتشوستس. وهو أيضًا أستاذ الطب النفسي في «كلية الطب بجامعة بوسطن» ومدير «الشبكة الوطنية لعلاج الصدمة المعقدة». عندما لا يباشر الدكتور فان دير كولك التدريس حول العالم، فإنه يعمل ويعيش في بوسطن.

عن المترجم

محمد الدخاخني يكتب بالعربية والإنجليزية حول الثقافة والفن لصحف ومنصات إقليمية، ويترجم عن الإنجليزية في موضوعات متعددة. من بين ترجماته «يوميات وجيه غالي: كاتب مصري من الستينيات المتأرجحة».

أهمية الكتاب

يُعتبر كتاب "جسمك يتذكر كل شيء" مرجعًا رئيسيًا في فهم تأثير الصدمات النفسية والجسدية على الإنسان. يقدم الكتاب نظرة شاملة حول كيفية تأثير التجارب المؤلمة على الصحة العامة، معتمدًا على سنوات من الأبحاث العلمية والخبرات السريرية. كما يقدم تقنيات وأساليب عملية للتعامل مع آثار الصدمات، مثل العلاج النفسي والعلاج بالحركة، مما يجعله مصدرًا قيّمًا للمهتمين بالصحة النفسية والجسدية.

اقتباسات من كتاب جسمك يتذكر كل شيء

• "الرياضيات، إذا نظرنا إليها بشكل صحيح، لا تعكس الواقع فحسب، بل تخلقه أيضًا."
• "عالم الرياضيات هو صانع أنماط، مثل الرسام أو الشاعر."
• "الرياضيات هي أكثر الفنون دقة، وأكثر العلوم جمالًا."

من يفيده تحميل كتاب جسمك يتذكر كل شيء PDF

هذا الكتاب موجه إلى كل شخص يهتم بفهم تأثير الصدمات النفسية والجسدية على الإنسان وكيفية التعافي منها. إنه مناسب بشكل خاص للأشخاص الذين يمرون بفترات صعبة في حياتهم، والذين يحتاجون إلى الدعم النفسي والمعنوي. كما أنه مفيد للأشخاص الذين يرغبون في تطوير أنفسهم واكتشاف قدراتهم الكامنة.

ختامًا

"جسمك يتذكر كل شيء" هو كتاب يستحق القراءة. إنه كتاب سيغير حياتك بطريقة إيجابية، ويمنحك القوة والعزيمة لمواجهة تحديات الحياة. سواء كنت قارئًا عاديًا أو مهتمًا بالصحة النفسية، هذا الكتاب سيقدم لك نظرة عميقة في عالم الصدمات والتعافي.