قل وداعاً للتوتر

نبذة عن كتاب قل وداعاً للتوتر

كتاب قل وداعاً للتوتر pdf تأليف ليز نيبورنت، أصبح التوتر وباء عالمي، فقد أشار أحدث استطلاعات مؤسسة ناشيونال هيلث إنترفيو سيرفاي أن أكثر من 75% من الأشخاص يشعرون بالتوتر على مدار أسبوعين، ويعترف نصف عدد السكان تقريباً بشعورهم بحالات توتر متكررة بمستويات متوسطة وعالية خلال تلك المدة, وتزايدت مطالب العمال بالتعويضات الخاصة بالتوتر والصحة النفسية في الأعوام الثلاثين الأخيرة، حيث تعلن بعض الدول أن تلك المطالب زادت بنسبة 700% في حين أن باقي المطالب ظلت ثابتة أو تضاءلت.