نشط جهازك المناعي

نبذة عن كتاب نشط جهازك المناعي

نشط جهازك المناعي جينيفر ميك وباتريك هولفورد ، يبين لنا هذا الكتاب إلى أي مدى يمكن أن يؤثر غذاؤك ونمط حياتك وبيئتك على جهازك المناعي ويمكنك من أن تقّيم قوتك المناعية ، ويساعدنا على فهم كنه الجهاز المناعي بالتفصيل وكيف أنه ألة دفاعية معقدة ، ويقوم بشرح العوامل الرئيسية والتى تتكون من ستة عوامل والتي تجعل الجهاز المناعي قوياً وصحيحاً ، ويعطيك هذا الكتاب أحدث المعلومات عن كيفية التعامل مع المشكلات المتعلقة بالمناعة ، ويعطيك معلومات عملية عن كيفية تحقيق التغذية المثلى كوسيلة لتنشيط مناعتك وصحتك ككل .