المرجع الأساسي للذاكرة

نبذة عن كتاب المرجع الأساسي للذاكرة

كتاب المرجع الأساسي للذاكرة pdf تأليف جاري سمول، في هذا الكتاب ستتعلم : – أن لاتنسَ أبداً الأسماء والوجوه مرة أخرى. – كيف تحفظ الأرقام إلى الأبد . – اختبار الدقيقتين لقياس ذاكرتك الراهنة . – طريقة انظر،والتقط،واربط، كل ماتحتاج أن تعرفه لتحسين ذاكرتك . – نصائح وتلميحات حول النظام الغذائي الذي يقاوم شيخوخة المخ . – أفضل التمارين للياقة المخ . – تمارين استرخاء فورية وخيارات ضرورية لأسلوب الحياة . – تدريب المخ دون ضغط أو توتر .