فن الاسترخاء

نبذة عن كتاب فن الاسترخاء

يتناول ‘الدكتور عبد اللطيف موسى عثمان’ فى هذا الكتاب موضوعاً يهم كل قارئ فى هذا العصر المضطرب ، وهو ‘فن الاسترخاء’ ، ويتعرض بالشرح الميسر للاضطرابات الناجمة عن التوتر ، ويتحدث عن الحياة الناجحة ، وعلاقة التوتر بارتفاع ضغط الدم ، والأزمات القلبية ، وقرحات المعدة والاثنى عشر ، وعسر الهضم ، والقولون العصبى ، والاضطرابات العصبية والعقلية، وكيفية النوم الجيد ، كما يتحدث عن الاسترخاء العلمى ، وكيفية الاسترخاء أثناء الرقاد وأثناء النشاط ، وإرخاء الذهن وغيرها من الموضوعات الشيقة..