كيف تتغلب على القلق وتنعم بالحياة؟

نبذة عن كتاب كيف تتغلب على القلق وتنعم بالحياة؟

يشرح كتاب ‘كيف تتغلب على القلق وتنعم بالحياة’ مجموعة من الانفعالات السلبية والضارة ونتائجها ، ويقدم بعض النصائح والإرشادات العامة التى تساعد على تخفيف وطأة القلق والتوتر ، ويوجه القارئ لاستغلال قدراته لمواجهة المشاكل النفسية ، فالنجاح الحقيقى لا يكمن فقط فى اكتساب الشهرة والمركز ، والسمعة والثروة والجاه ، بل كذلك فى الإنجازات الخلاقة التى تساعد المرء على بلوغ الرضا والاطمئنان ، وتحقيق الذات والأهداف الإنسانية … فلابد للمرء أن يسعى لاكتساب مجموعة من الأفكار والعادات التى تساعده أن يحيا حياة هادئة مطمئنة ، وتقوده تدريجياً نحو تحقيق ذاته ، لعله ينعم بعيشة راضية مرضية.