العادات السبع لحياة صحية

نبذة عن كتاب العادات السبع لحياة صحية

العادات السبع لحياة صحية لـ أندرو توتينو ، يجب أن يكون لدينا الوعي الكافي لكى نستطيع أن نستمتع بالقدر الكافي بالصحة والمحافظة عليها ، هذا هو ما يجب فعله لكي نعيش جميعاً في عالم يهتم بالحفاظ على الصحة والعناية بها وليس معالجة الأمراض والتخلص منها ، فمعالجة الأمراض تكبد الإنسان الكثير من الأموال والآلام ، كما أنها تنطوي على الكثير من المخاوف والقلق وضياع العديد من الفرص ووقوع خسائر في الأرواح ، لذلك يعد الإهتمام بالصحة وتجنب المرض أمراً إيجابياً وحيوياً ولا يكلف الكثير من المال ، كما أنه يؤدي إلى التمتع بحياة أفضل يستفيد الإنسان بكل ما فيها ، وهذا ما نسعى إلى تحقيقه من خلال هذا الكتاب .