الحل الأمثل للضغوط

نبذة عن كتاب الحل الأمثل للضغوط

فى كتاب ‘الحل الأمثل للضغوط’ يرسم الكاتب ‘مارك ماكمين’ صورة من الأمل والرجاء للمتعثرين فى التعامل مع ضغوطهم ومتاعبهم ، حتى يجدون قيمة ومعنى لحياتهم من خلال هذه الضغوط؛ فما أكثر الضغوط التى يواجهها الإنسان فى أحداثه اليومية من ارتفاع أسعار ، وحوادث مفزعة ، وجرائم مروعة ، وأعباء معيشية ، والتفكير فى المستقبل المجهول ، والكثير من الأمور البسيطة التى تجعله يعيش فى ضغط نفسى وعصبى ، وتفقده الكثير من آماله..